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はぐくみ日記
by saccooooo
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体調崩したりしていませんか?

このところ、暑かったり寒かったりで
体調崩したりしてませんか?

気温や気圧の変化が激しいと、身体の各機能が疲労し易いのに加えて
ここ数日とても湿度が高いので、身体の水分調整をしている腎臓に負担がかかり易いです

腎機能が低下すると、尿が出にくくなったりしますよね

尿が出にくくなれば、身体の中に老廃物が溜まります(>_<)

老廃物が溜まり、血液が汚れれば
様々な不調がおきやすくやります。。。

人によっては頭痛だったり、
腰痛だったり、浮腫み、下痢、便秘などなど、、、
更に重い病気の原因となってる事もあります!

腎機能を弱らせない事が、健康への近道になりますよ〜o(^▽^)o

☆おしっこは絶対に我慢しないでくださいね!
⇨老廃物がまた血液に戻り、血液が汚れます。。。
☆普段から小豆や黒豆を食べるように心がけましょう!
⇨腎臓の働きを助けてくれます(^ ^)
☆一日一回はしっかり汗腺を開いて汗と一緒に老廃物を出しましょう!
軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かるのも良いですね(^ ^)
⇨尿以外で老廃物を出すことで、腎臓の負担を和らげます


ちなみに足もみでも、
腎臓、湯尿管、膀胱、尿道が基本ゾーンとされ、
最初と最後に必ず揉むとても重要な器官です(^ ^)

この基本ゾーンを毎日揉むだけでも、身体が変わってきますよ(^^)

基本ゾーンの詳しい箇所はまたの機会に
ブログにてお知らせしますが、
ご興味のある方はご連絡下さ〜い(^_-)


この腎臓と同じく重要な器官が肝臓です
こちらは、血液の浄化、代謝、たんぱく質の分解をしていますね


とにかく身体の中に老廃物を溜め込まず、
解毒(=浄化)する事がとっても大切です


明日からまた暑いようですので
体調を崩されないよう、残暑をお楽しみくださいね(^_−)−☆
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by saccooooo | 2011-09-04 13:04 | Helth care
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